গর্ভাবস্থায় টক খেলে কি হয়,ডাক্তারের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য টিপস

গর্ভাবস্থায় টক খেলে কি হয় , শরীরে সোডিয়াম ও অম্লের চাহিদাও এই সময় বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী,মনীষীরা এই জীবন যাত্রার মানকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়েছে এবং  গর্ভাবস্থায় টক খাবারের প্রতি মহিলাদের বিশেষ টান থাকে। আচারে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম ও অম্ল থাকে বলেই টক খাওয়ার ইচ্ছে হয়। শরীরে সোডিয়াম ও অম্লের চাহিদাও এই সময় বেড়ে যায়।

 

গর্ভাবস্থায় টক খেলে কি হয়



মিষ্টি বা আইস ক্রিমের প্রতি আগ্রহ বাড়াটাও অস্বাভাবিক কিছু না। এর কারণ আমাদের জানা নেই। সম্ভবত শরীরে প্রচুর শক্তি প্রয়োজন হয় বলে মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়ার আগ্রহ বাড়ে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী,মনীষীরা এই জীবন যাত্রার মানকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়েছে এবং  আবার দেহের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে ঠাণ্ডা কিছু খাওয়ার আগ্রহ জাগে। মিষ্টি বা আইসক্রিম কম খাওয়া ভালো কারণ এতে প্রচুর মিষ্টি থাকে।





গর্ভাবস্থার পরে পিরিয়ড পুনরায় শুরু করার জন্য ৬থেকে ৮সপ্তাহের গড় সময়কাল স্বাভাবিক । বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী,মনীষীরা এই জীবন যাত্রার মানকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়েছে এবং  যদি মা বুকের দুধ না খাওয়ান তবে তার মাসিক চক্র সম্ভবত শীঘ্রই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। বেশিরভাগ মহিলার ক্ষেত্রে তাদের প্রথম পিরিয়ডের আগে ডিম্বস্ফোটন হয়, তাই তাদের প্রথম প্রসবোত্তর পিরিয়ডের আগে গর্ভবতী হওয়া সম্ভব।



গর্ভবতী হলে নারীরা লেপটিন নামক হরমোন গ্রহণ করতে পারেনা। লেপটিন না থাকায় ক্ষুধাভাব লেগে থাকে৷ ফলে নারীরা প্রায়ই বিভিন্ন খাবার খাওয়ার আবদার জানায়।
গর্ভাবস্থায় নারীদের ঘ্রাণ সহ্য হয়না অথবা মুখে ধাতব স্বাদ লেগে থাকে। মূলত নিউরাল পরিবর্তনের ফলে এমনটা হয়।

(সূত্র: বিভিন্ন ওয়েবসাইট)