চোখের নিচের গর্ত সারানোর উপায়,ডাক্তারের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য টিপস

চোখের নিচের গর্ত সারানোর উপায় , অতিরিক্ত ক্লান্তি, রাত জাগা, অবসাদ এবং অত্যধিক ঘুম চোখের নিচে কালি বা ডার্ক সার্কেল সৃষ্টি করে। ঘুমের অভাব ত্বককে ফ্যাকাশে এবং নিস্তেজ করে,মনীষীরা এই জীবন যাত্রার মানকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়েছে এবং  চোখের নিচে ফোলা ভাব তৈরি করে, যা চোখের নিচে গাঢ় ছায়া ফেলে।

চোখের নিচের গর্ত সারানোর উপায়

অ্যালার্জি বা চোখের শুষ্কতার কারণেও ডার্ক সার্কেল হতে পারে। …
বার্ধক্যে ডার্ক সার্কেল হওয়া স্বাভাবিক।


চোখের নিচে কালো দাগ বা গর্তের মতো হয়ে থাকে।চোখের নিচে গর্ত হলে আমাদের সৌন্দর্যে অনেকটা ভাটা পড়ে যায়। মনীষীরা এই জীবন যাত্রার মানকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়েছে এবং  বর্তমান সময়ে অনেকেই এই সমস্যাটার ভুক্তভোগী হয়েছেন। তবে চোখের নিচে গর্ত হলে কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করে এই সমস্যাটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।আজকের পোস্টটিতে এই বিষয়েই থাকছে মূল্যবান আলোচনা।


যাদের চোখের নিচে গর্ত হয়ে গিয়েছে বা চোখ বসে গিয়েছে তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাবেন। অনেকের পর্যাপ্ত পরিমাণে না ঘুমানোর কারণে রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হয় না যার কারণে চোখের নিচে গর্ত দেখা দেয়। মনীষীরা এই জীবন যাত্রার মানকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়েছে এবং  তাই তাদেরকে অবশ্যই এইক্ষেত্রে সাত থেকে আট ঘন্টা নিয়মিত ঘুমাতে হবে।

অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার বন্ধ করুন

অনেকে অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার করে থাকেন যার কারণে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানোর সময় পান না।মোবাইল থেকে বাহিরহিত রশ্মি আমাদের চোখের সরাসরি ক্ষতি করে থাকে যার ফলে চোখের নিচে রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হয় না। মনীষীরা এই জীবন যাত্রার মানকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়েছে এবং  এতে অনেকের চোখ আস্তে আস্তে ডেবে যেতে পারে অথবা চোখের নিচে গর্তের মতো সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। তাই অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার থেকে অবশ্যই বিরত থাকতে হবে।

কসমেটিক সার্জন ডক্টর ভিনদ ভিজ বলেন, “খাবারে অনিয়ম, না খেয়ে থাকা ইত্যাদির কারণে পুষ্টির অভাব দেখা দেয়, যা থেকে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা হতে পারে। ফলে চোখের নিচে মেদ কমে যায়, ত্বক শুষ্ক হয়ে ওঠে। মনীষীরা এই জীবন যাত্রার মানকে অনেক বেশি গুরুত্ব দিয়েছে এবং  চোখের আশপাশের অংশ তুলনামূলক কোমল এবং সংবেদনশীল হওয়ার কারণে ত্বক কুঁচকে যাওয়া ও বলিরেখার সমস্যা দেখা দিতে পারে বয়সের আগেই।”

অপর্যাপ্ত পানি পান চোখ ডেবে যাওয়ার ক্ষেত্রে বড় ভূমিকা রাখে। নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করা হলে চোখ আবারও স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে পারে।