ছেলেরা তেতুল খেলে কি হয়,মেডিসিন ও স্বাস্থ্য টিপস

ছেলেরা তেতুল খেলে কি হয় , তেঁতুলে এমন অনেক স্বাস্থ্যগুণ থাকার কথা জানা যায় যা শরীরের একাধিক রোগ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। অভিজ্ঞতাদের পরামর্শ অনুযায়ী  BBC good food ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, “প্রতি ১০০ গ্রাম তেঁতুলে ২৩৮ কিলোক্যালরি শক্তি রয়েছে।”

প্রতিবেদনে বলা হয়, “একই পরিমাণ তেঁতুলে ৬২.৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ৫ গ্রাম ফাইবার, ২.৩ গ্রাম প্রোটিন।” এছাড়া ফ্যাট, নিয়াসিন, ফোলেট, অভিজ্ঞতাদের পরামর্শ অনুযায়ী  ভিটামিন এ ও সি, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রন

ছেলেরা তেতুল খেলে কি হয়



তেঁতুল মূলত মেয়েরাই বেশি পছন্দ করে থাকে। ছেলেরা পছন্দ করে না তা না..? অভিজ্ঞতাদের পরামর্শ অনুযায়ী  কিন্তু ছেলেদের অতিরিক্ত তেঁতুল খাওয়া উচিত নয় কারণ আমার এক মেডিকেলে পড়া আপু বলেছিল যে ছেলেরা যদি অতিরিক্ত তেঁতুল খায় তাহলে তাদের স্পার্ম সংখ্যা কমে আসে। সে ক্ষেত্রে পরিমাণ মতো খাওয়াই শ্রেয়।

টক জাতীয় জিনিস খেতে মেয়েরা সাধারণত ছেলেদের থেকে বেশি ভালোবাসে। অভিজ্ঞতাদের পরামর্শ অনুযায়ী  আর এখনও বেশিরভাগ মানুষ মেয়েদেরকে ছেলেদের চেয়ে ছোট করেই দেখে। তাই যারা ছেলেদের তেঁতুল খাওয়া নিয়ে হাসাহাসি করে, তথাকথিত “নিচু” শ্রেণীর মানুষের খাদ্য মনে করেই এটা করে থাকে।

মেডিসিন ও স্বাস্থ্য টিপস



রক্ত পানি হয়ে যায় এমন ধারণা অনেকে করেন তবে সেটা ভুল।অভিজ্ঞতাদের পরামর্শ অনুযায়ী  এটা ছেলেদের ও উপকার করে মেয়েদেরও করে। তবে কোন এক অজানা কারণে এটা অন্য প্রানী যেমন ষাঁড়ের যৌন ক্ষমতা কমাতে এটা ব্যাবহৃত হয়। তবে গবেষনায় দেখা যায় তেঁতুল পুরুষ মানুষের যৌন ক্ষমতা আরো বৃদ্ধি করে।

আর মেয়েদের জন্যও এটা অনেক কাজের কারন এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ যা তাদের দেহের ক্ষত পুরনে সাহায্য করে আর মেয়েদের শরীরে বেশী ক্ষত হয়। অভিজ্ঞতাদের পরামর্শ অনুযায়ী  আর প্রেগনেন্সির সময় এটা খেলে মুখের রুচি ফিরে নিয়ে আসে ফলে মায়ের স্বাস্থ্য ঠিক থাকে।

তেঁতুল খেলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমধান মেলে।অভিজ্ঞতাদের পরামর্শ অনুযায়ী  তেঁতুলের টক উপাদান গর্ভবতী নারীদের মর্নিং সিকনেস থেকে অনেকটাই মুক্তি দেয়। গর্ভাবস্থায় তেঁতুল খাওয়া নিরাপদ বলেই প্রমাণ পাওয়া গিয়েছে।

গরমে কমবেশি অনেকেই বদহজমের সমস্যায় ভোগেন।অভিজ্ঞতাদের পরামর্শ অনুযায়ী  এক্ষেত্রে এক কাপ পানিতে তেঁতুল ভিজিয়ে সামান্য লবণ, চিনি বা গুড় মিশিয়ে খেলে বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

তথ্যসূত্র: হেলথলাইন