পেনিস শক্ত না হওয়ার কারণ.বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ও মেডিসিন টিপস

পেনিস শক্ত না হওয়ার কারণ , বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যখন লিঙ্গে রক্ত ​​​​প্রবাহ সীমিত হয় বা স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয় । মানসিক চাপ বা মানসিক কারণে । সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং আরও গুরুতর অসুস্থতার প্রাথমিক সতর্কতা হিসাবে, যেমন: এথেরোস্ক্লেরোসিস (কঠিন বা অবরুদ্ধ ধমনী), হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস থেকে উচ্চ রক্তে শর্করা।

পেনিস শক্ত না হওয়ার কারণ



লিঙ্গ শক্ত বা উত্তেজিত হচ্ছেনা কেন, এটা ভাবতে থাকলে তো আপনার মনে যৌন উত্তেজনাই আসবেনা। লিঙ্গ উত্তেজিত করার চেষ্টা পরিত্যাগ করুন।সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং  মনে যৌন উত্তেজনা এলে লিঙ্গ নিজে থেকেই শক্ততা প্রাপ্ত হয়ে উঠবে। সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং কাজেই নিজের লিঙ্গের দিকে মন না দিয়ে বৌয়ের শরীরের দিকে মন দিন।

বৌকে ‘হট’ নাইট ড্রেস পড়ে সামনে আসতে বলুন। দুজনে একসাথে বসে উত্তেজক গল্প করুন বা পর্ন ফিল্ম দেখুন বা পর্ন গল্প পড়ুন।সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং  বৌয়ের পোশাক ধীরে ধীরে খুলুন, তার যৌনাঙ্গে মুখ দিয়ে আদর করুন ।



লিঙ্গ শীতিল শক্ত করার জন্য কিছু উপায় নিম্নলিখিত হতে পারে:



নিয়মিত ব্যায়াম করুন: নিয়মিত ব্যায়াম করা লিঙ্গ শীতলতা কমাতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনি নিয়মিত ব্যায়াম না করে থাকেন,সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং  তবে আপনার লিঙ্গের শক্তি কমতে থাকতে পারে।

স্বাস্থ্যকর খাবার খান: খাবারের মাধ্যমে আপনি আপনার লিঙ্গের শক্তি বা শীতলতা বৃদ্ধি করতে পারেন। আপনার খাবারে উচ্চ প্রোটিন ও মিনারল সমৃদ্ধ খাদ্য সমূহ থাকা উচিত।

 

বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ও মেডিসিন টিপস



সাত দিন হস্তমৈথুন বা যৌনসঙ্গম এবং বীর্যস্খলন থেকে বিরত থাকুন। সাতদিন পরে হস্তমৈথুন বা যৌনক্রীয়া করে দেখুন যে তখন শক্ত হয় কিনা? সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং  যদি তখন আপনার পেনিস উপযুক্ত শক্ত হয় তবে কোন সমস্যাই নেই। আর তা না হলে ডাক্তার দেখান।

কেগেল এক্সারসাইজ করলেও উপকার হতে পারে। একান্তই সমাধান না পেলে ইরেক্শন এর জন্য ঔষধ খাওয়া যেতে পারে। সেক্ষেত্রে অবশ্যই হারবাল ঔষধ খাওয়া উত্তম। কারন এর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।

চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন। আর হস্তমৈথুনের অভ্যাস ছেড়ে দিবেন। ধুমপানের অভ্যাস থাকলে সেটাও বাদ দিবেন। সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং খারাপ ছবি দেখা, ঐরকম গল্প পড়া, খারাপ চিন্তা করা থেকে বিরত থাকবেন। আশা করি আস্তে আস্তে সুস্থ হয়ে উঠবেন। এরপরেও যদি সমস্যা মনে হয় তাহলে যৌন ডাঃ এর কাছে চিকিৎসা নিবেন।

(সূত্র: বিভিন্ন ওয়েবসাইট)