মুখে তিতা দূর করার উপায় , চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে আর সঙ্গে ওষুধপত্র নিয়মিত খেলে জ্বর ২-৩ দিনেই সেরে যায় ঠিকই কিন্তু খাওয়া-দাওয়ার ইচ্ছা একেবারেই থাকে না। সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে, জীবনযাত্রা ভালো করতে হবে এবং কারণ, জ্বর থেকে সেরে ওঠার পর কয়েকদিন মুখে কোনও খাবারেরই তেমন স্বাদ পাওয়া যায় না! কিন্তু পরিমাণ মতো খাওয়া-দাওয়া না করলে শরীর সুস্থ হবে কী করে
মুখে তিতা দূর করার উপায়
জ্বর ছাড়ার পর মুখের ভেতর কেমন ফাঁপা ফাঁপা ঠেকায়। এসময় মুখের ভেতর জমে থাকে ব্যাকটেরিয়া। অনেক সময় ক্লান্তি আর অবসন্নতায় কিংবা শীতের তীব্রতায় অনেকেই দাঁত মাজেন না। সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে, জীবনযাত্রা ভালো করতে হবে এবং এমনটি করবেন না। দিনে অন্তত ২ বার ভালো করে দাঁত মাজবেন। জিভ আর মাড়ি পরিষ্কার রাখতে পারলে মুখে তিতকুটে ভাব থাকবে না।
পরিবর্তনের এই সময়ে অনেকেই ঠাণ্ডা-সর্দি কিংবা জ্বরে ভোগেন। সাধারণত এই জ্বর কয়েকদিনের মধ্যেই সেরে যায়।তবে জ্বর সারার পর অনেকেরই খাওয়া-দাওয়ার ইচ্ছে থাকে না।সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে, জীবনযাত্রা ভালো করতে হবে এবং কারণ, জ্বর থেকে সেরে ওঠার পর কয়েকদিন কোনও খাবারেই তেমন স্বাদ পাওয়া যায় না। কিন্তু পরিমাণ মতো খাওয়া-দাওয়া না করলে শরীর সুস্থ হতেও সময় লাগে।
মুখের শুকনের জন্য দায়ী হতে পারে:
সারাদিনের মধ্যে ভালো পরিপাকতন্ত্র মেরে যাওয়া: খাবার নিয়ে নিয়মিতভাবে যত্ন না নেওয়া, পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা, পানির অভাব ইত্যাদি কারণে মুখের শুকন হতে পারে।
ত্বকের আচরণে পরিবর্তন: সাবান, তরল ক্রিম, চুলকানি যেমন পণ্যগুলি ব্যবহার করলে মুখের ত্বকের পরিবর্তন হতে পারে। যেমন, অতিরিক্ত সাবান ব্যবহার, যখনি দরকারের চেয়ে অধিক চুলকানি করা, মুখের ত্বককে শুকন করতে পারে।
আবহাওয়া পরিবর্তন: অতিরিক্ত গরম আবহাওয়া, উচ্চ তাপমাত্রা, ক্ষুধা ইত্যাদি কারণে মুখের শুকন হতে পারে।
বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ও মেডিসিন টিপস
মুখের তিতকুটে ভাব কাটাতে সবার আগে মুখের ভিতরে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করা প্রয়োজন।সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে, জীবনযাত্রা ভালো করতে হবে এবং তাই জ্বরের পর দিনে অন্তত ২ বার ভাল করে দাঁত মাজুন।এতে জিভ আর মাড়ি পরিষ্কার থাকবে।
. বেকিং সোডা মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর।সঠিকভাবে নিয়ম মেনে চলতে হবে, জীবনযাত্রা ভালো করতে হবে এবং টুথপেস্টের সঙ্গে সামান্য বেকিং সোডা মিশিয়ে সেটা দিয়ে দাঁত মাজুন।অথবা সামান্য পরিমাণে বেকিং সোডা আধা গ্লাস পানিতে গুলিয়ে সেই পানি দিয়ে কুলকুচিও করতে পারেন। এতেও উপকার পাওয়া যাবে। সূত্র : জি নিউজ
উষ্ণ জলের ব্যবহার: মুখে উষ্ণ জল ব্যবহার করলে মুখের ত্বক শুকে যেতে পারে।
রোগ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসম্মত সমস্যা: কিছু রোগ বা স্বাস্থ্যসম্মত সমস্যা মুখের শুকনের কারণ হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস, অ্যালার্জি, ত্বকের রোগ, হৃদরোগ ইত্যাদি।
(সূত্র: বিভিন্ন ওয়েবসাইট)
